Einzelcoaching/eCoaching

Private und Berufliche Situationen

Wenn Lebenssituationen wie z.B. Trennungen, Arbeitslosigkeit, familiäre Probleme, körperliche Beeinträchtigungen, finanzielle Nöte etc. das Leben schwer machen, geht die Lebensfreude und Lebenskraft schnell verloren. Erschöpfung, Antriebslosigkeit bis hin zur Aggression und Depression sind die Folge. Die Lebensqualität ist stark beeinträchtig und die ordnungserhaltenden Strukturen im Leben sind nur noch schwierig aufrecht zu erhalten. Unsicherheiten, „Kopfkino“ und Ängste vernebeln den Blick und hindern am kraftvollen Handeln

Coaching ist keine Vergangenheitsbewältigung, wir richten den Blick auf Fragen wie z.B.:

• Worauf will das Problem hinweisen?

• Was muss anders werden damit es besser wird?

• Wie muss es sich für mich verändern damit es gut ist?

• Bis wann?

• Welche Gedankenmuster und Emotionen verhindern die Lösung?

Sie definieren Ihre Ziele und entwickeln Ihre persönliche Strategie. Der Coach begleitet Sie und setzt Impulse für neue Handlungsmöglichkeiten. Er begleitet Sie bei der praktischen Umsetzung, Ihr Blickwinkel weitet sich und die Lebensfreude kehrt wieder zurück.

Systemisches Kurz-Coaching

Wenn`s brennt! Wir suchen nicht nach Ursachen des Problems, sondern wir richten gemeinsam den Blick auf das Ziel/die Lösung und den Weg dorthin. Problem-Denken führt zu Problemen, Lösungs-Denken führt zu Lösungen.

In zwei bis fünf Sitzungs-Sequenzen –  je nach Anliegen – decken wir Ressourcen auf, die Sie in Ihre Kraft bringen und den Lösungsprozess unterstützen.

Begleitung aus brisanten Lebenssituationen!

Schnell – punktgenau – nachhaltig!

eCoaching/Skype

Wann ist eCoaching (Online-Coaching) sinnvoll?

Grundsätzlich sind alle Anliegen möglich,

•    Sie sind räumlich nicht mobil.

•    Sie sind zeitlich sehr festgelegt.

•    Sie bevorzugen zeitlich unabhängiges Arbeiten übers Internet / per Mail.

Ablauf:

Sie formulieren im ersten Telefonat Ihr Anliegen. Sie erhalten dann von mir erste Informationen und eine Erst-Einschätzung. Wir sprechen dann das weitere Vorgehen ab.

Folgende Möglichkeiten:

•Wechsel zwischen Präsenzcoaching und eCoaching zur besseren Unterstützung im Alltag.

•Austausch per Videochat (Skype oder Face Time)

•Dazu benötigen Sie vorzugsweise Skype oder alternativ Face Time auf Ihrem Rechner. Wir vereinbaren entweder über meine Homepage oder telefonisch einen Termin. Ich setze mich dann mit Ihnen in Verbindung (bei Skype benötige ich Ihren Nutzernamen)

•Per eMail werden Abstimmungsfragen geklärt, aber auch begleitende Maßnahmen oder Nach-Bearbeitung ausgetauscht. Darüberhinaus halten wir per email Kontakt und geben Zwischen-Feedbacks wenn nötig.